睡觉前常犯四个错误的人，最好去检查一下血管，血栓可能已经找上

　　45岁的刘先生因为右下肢肿胀疼痛到医院检查，医生说他得了急性血栓，需要立刻住院，听完一生的话，刘先生不由得吓出一身冷汗，才45岁，为何突然就得了血栓。

　　医生说，血栓的发生看似突然，实则有一个过程，虽然刘先生才45岁，但血管造影却显示，他的多根动脉和静脉窦狭窄的严重，这肯定不是一天两天形成的，通过医生的了解，原来刘先生平时特别爱吃油腻性食物，而且经常和朋友去吃夜宵，虽然只有一米七的身高，但他的体重却高达一百八十多斤，医生检查，不仅发现刘先生的血管很狭窄，而且他罹患高血压和糖尿病。

　　很显然，不健康的饮食习惯和生活方式，最终诱发了血管病变，医生说，睡觉前常犯四个错误的人，一定要提前检查一下血管，以防止哪一天血栓突然就找上了。

　　第一，睡觉前进食高脂肪食物，错误!很多人喜欢吃夜宵，吃的都是特别油腻的高脂肪食物，吃完了就去休息，却不知道，长期这样做，你体内的血脂会高的一塌糊涂，高血脂容易诱发血管的病变，最常见的就是动脉粥样硬化。

　　第二，睡觉前喝酒，错误!睡觉前喝酒，会让你的血管功能更差，也非常容易导致血脂的升高，很多脑血管疾病都是在喝酒后诱发的，睡前喝酒，很多时候会更加危险。

　　第三，睡觉前吸烟，错误!烟在燃烧的过程中释放的烟雾就身体的影响很大，睡前吸烟，会让你的血液黏度更高，血管功能更差，很容易出现血管硬化，诱发血栓的发生。

　　第四，睡觉前熬夜玩手机，错误!很多人总是喜欢睡前熬夜玩手机，但这样做，对血管的伤害同样很大，持续的应激，很容易让你的血压升高，疲劳会让你的血液黏度更高。