50岁是寿命决定期，无论男女，长寿还是短命，就看这四个习惯

　　一种坏习惯，养成简单，但时刻长了，要想改动，往往很难，不要小看这些坏习惯，随着年龄的增加，它们很可能对健康形成难以估计的影响，有时甚至会影响你的寿命。

　　很多人年青的时分就养成了很多坏习惯，到了年过半百的时分，依然不愿意改，却不知道，50岁今后，已经进入疾病的迸发期，高血压，糖尿病，中风，缺血性心脏病，癌症等等，这些疾病都直接决定了寿命的长短。

　　前不久，咱们就收治了一名急性脑梗的男性患者，在50岁生日的时分，却突然呈现剧烈头痛，右侧肢体活动障碍，送到医院一测血压高达190/110mmHg，而头部CT则提示患者为急性脑梗，万幸的是，通过紧急溶栓，患者化险为夷。

　　通过了解，医师发现，这名50岁的男性患者，平常不只吃的特别油腻，特别咸，并且喜欢吸烟，酗酒，45岁体检的时分发现高血压，但一向没有重视。

　　医师提醒，无论男女，假如你有这四个坏习惯，一定要高度警觉，因为它们决定了你是长命还是短命。

　　榜首，长时间吸烟的坏习惯，长时间吸烟会诱发肺癌的首恶，众所周知，我国的肺癌发生率一向高居国际首位，吸烟，不只仅损伤自己，家庭里其他成员长时间摄入二手烟，健康也会受到要挟，假如你从来不吸烟，你的家庭里其他人也不吸烟，那么恭喜你，这种风险要素大大降低了。

　　第二，看有没有喝酒的习惯，长时间喝酒，不只会诱发胰腺疾病，肝脏疾病，并且很容易诱发高血压，冠心病甚至脑出血，假如你有这样的坏习惯，期望你早点改掉。

　　第三，看有没有运动的习惯，运动可以帮一个人控制体重，稳定血脂和血糖，爱运动的人不只看起来更年青，并且免疫力会更好。

　　第四，看有没有体检的习惯，那种平常不爱体检，比及呈现显着症状才想到去医院检查的，往往成果都不是特别好，很多人平常花钱买各种奢侈品从来不疼爱，但为健康投点就各种舍不得，只要养成定时体检的好习惯，才干及时发现一些前期病变，才干更好干预它们。