脑梗塞的元凶终于找到了，喝酒排在第二位，排在首位的你每天在做

　　我国的脑梗塞的发病率在全世界是占第一位的，每年脑梗塞新发的患者在200万以上，每年由于脑梗塞死亡的患者在150万以上，2011年到2012年我国脑梗塞的患病率达到了1.8%左右。

　　有数据显示，根据流行病学资料，25年来，我国脑梗塞的发病率在逐年递增。

　　问题来了，为什么脑梗塞的发病率越来越高?

　　其中最主要的原因仍是不健康的生活习惯，医师提示，假如你有以下四种不健康的生活习惯，建议你一定要及时改掉，不然脑梗可能会离你更近。

　　第一，高脂肪食物，为何25年来脑梗的发病率在不断提高呢，归根结底，最主要的要素是生活水平提高了，饮食习惯却越来越不健康，高脂肪饮食是诱发脑梗的最主要要素之一，像平常我们爱吃的油炸食物，动物内脏，动物的皮，动物油，其实都富含饱满脂肪酸，长时间摄入这些食物，很简单升高甘油三酯和胆固醇，导致血液黏稠，随着时刻的推移，发作动脉粥样硬化的危险就大大添加了。

　　遗憾的是，即使知道吃太多高脂肪食物对健康不利，但是现实生活里，很多人却并不愿意改变这种不健康的生活习惯，当你每天都在这么吃的时候，可曾想到，45岁以后，中风的危险真的会大大添加。

　　第二，喝酒，长时间喝酒对脑血管的危害非常大，和高脂肪饮食相同，长时间喝酒也简单诱发颅内血管粥样硬化，并且喝酒简单诱发高血压，这关于脑血管来说，相同伤害很大。

　　第三，吸烟，吸烟的人更易中风，是由于卷烟中的尼古丁，很简单诱发脑血管病的发作。

　　第四，短少运动，平常短少运动的人，随着年龄的增长，越简单肥胖，肥胖不仅会添加三高的发作几率，还简单添加中风的发作危险。