寿命短的人，常常在三个时间洗澡，若你三个都没有，恭喜你做对了

　　在咱们的身边，会有许多长命白叟，有的已经超越一百岁，可仍然精神抖擞，去医院查看，也没什么大毛病，那么，许多人关怀的是，长命，终究有什么秘诀?

　　其实并没有，一个人越是长命，就越代表着，他在日子中坚持的好习气越多，由于长期保持健康的日子习气，使得某些丧命的疾病一直离他们很远。

　　这些习气充斥在咱们日子之中，比方饮食习气，比方运动习气，比方有没有吸烟和喝酒的习气，可今日，咱们要点要说的，也是咱们每天或许做到的工作，那便是洗澡。

　　提到这，许多人会问，洗澡也有什么考究吗?当然有，而且大有考究。

　　榜首，喝酒后马上洗澡，很简单发生风险，喝完酒后，浑身的酒气，你要做的榜首件事便是好好洗个热水澡，似乎这样不仅能铲除身体的异味，还能解酒，但这样做，却很风险，喝酒后，身体的血管处于扩张状况，由于全身的血液都涌向皮肤，喝酒后洗热水澡，会导致你的血管进一步扩张，而供应头部的血液就相应减少了，所以喝酒后洗澡，很简单昏厥，此外，喝酒后洗澡，还很简单导致低血糖的发生。

　　正确做法是，喝完酒，最好等1-2个小时再洗澡，如果喝完酒身上出许多汗，可以先用干毛巾擦拭一下。

　　第二，吃完饭马上洗澡，相同不正确，吃饭的时候，大量的食物停留在消化道，为了协助消化吸收，身体里的血液都涌向了胃肠道，此时洗澡，血液会敏捷转向皮肤血管，就简单引起消化不良，此外，吃完饭之后，体内的血脂其实十分高，洗热水澡很简单导致水分的丢掉，会让血脂进一步升高，简单诱发心脑血管疾病。

　　正确做法是，吃完饭，最好等1-2个小时再洗澡。

　　第三，剧烈运动后马上洗澡，剧烈运动后，全身汗流浃背，回家榜首件事便是你想洗澡，与喝酒一样，剧烈运动后，体表的毛细血管扩张，洗热水澡会导致毛细血管进一步扩张，血液的从头分布，会引起心脏，大脑等重要器官的供血缺乏，很简单发生心脑血管意外，如果你自身就有高血压，冠心病等基础病，那就更风险了。

　　正确做法是，运动完之后，不要急着喝水和洗澡，而应该歇息，等到身上的汗彻底干之后，及时弥补水分，再去洗澡。