吃什么可以补肾 女人吃什么可以补肾

  很多人都会问：吃什么可以补气血?吃什么可以补肾?其实男人补肾和女人补肾的食物和方法也不一样，不过总体上还是一样的!下面就详细介绍女人吃什么补肾好?

　　栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾 的虚之人，食之最宜。