阳痿很可怕 男人感觉不行就做4件事

说到阳痿，男人都觉得很可怕，好像阳痿会让男人从此失去了性福。但是很多时候男人觉得自己阳痿只是自己吓自己，因为当男人的小弟弟不能勃起或者勃起的硬度不够不能过性生活也不代表就是阳痿了。男人阳痿的状况很复杂，当你觉得你不行的时候也别慌张，可以通过以下4个方式来让自己恢复硬度和雄风。

1、加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识。树立良好的性道德，戒除手淫，饮食有节，房事有度。

2、夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情。妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为性生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言冷语、冷嘲热讽，这样只会适得其反。

3、心理治疗。精神因素是导致阳痿的主要原因，所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要，为患者严格保密，针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

4、性感集中训练。此法对精神性阳痿很重要，这类患者在性生活时往往注意力不集中。性生活前，夫妻双方应相互触摸敏感部位，且注意力要集中到皮肤的接触快感和身体的温度上，暂时不要性交。在勃起消退几分钟后，再相互触摸。通过反复训练，使性感集中。当阴茎充分勃起时，再进行性生活。