负面情绪每一个人都会有,重要的是你要学会摆脱它,不让它一直跟着你。那么如何摆脱负面情绪呢?
1、收拾房间——凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。
2、穿蓝色衬衫——蓝色是一种天然的心情“放松剂”,这正是“仰望蓝色天空,心情倍感轻松”的真正原因。相比之下,橙色刺激性最强,黑色容易激起怒气,红色虽然可以提升人的体内能量,却容易令人不安。
负面情绪每一个人都会有,重要的是你要学会摆脱它,不让它一直跟着你。那么如何摆脱负面情绪呢?
负面情绪每一个人都会有,重要的是你要学会摆脱它,不让它一直跟着你。那么如何摆脱负面情绪呢?
1、收拾房间——凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。
2、穿蓝色衬衫——蓝色是一种天然的心情“放松剂”,这正是“仰望蓝色天空,心情倍感轻松”的真正原因。相比之下,橙色刺激性最强,黑色容易激起怒气,红色虽然可以提升人的体内能量,却容易令人不安。