考前焦虑症是好事？7种方法帮你缓解考试压力

　　对于父母来说都是希望孩子能“成龙成凤”的，在竞争如此激烈的社会中，孩子的学习压力也很大，再加上父母的殷切希望，孩子在父母面前总是渴望得到赞赏，有些孩子担心考不好会找来父母的责骂，不少孩子甚至患上了考前焦虑症，父母该如何帮助孩子疏导心理问题呢？

　　考前焦虑症是好事还是坏事?

　　心理医生介绍，学生们这种“谈考色变”的心理就是典型的考试焦虑症。面对高考，有的家长认为孩子有压力是好事。

　　有的家长不但经常给孩子“加压”，自己在家里走路也是蹑手蹑脚、电视静音甚至关闭等等，心理医生认为，家长的这种行为实际是在变相制造紧张气氛，相当于变相传递了焦虑，给孩子的心理造成负担。

　　心理医生介绍，重大考试前半个月至一个月是焦虑症的高发期。想要克服焦虑症，学生首先要有学业基本功，知识越牢固，越不容易焦虑。同时，家长应该做的是督促孩子劳逸结合，作息规律，保持适当的运动。在心理上，家长要认可孩子，并把信心传递给孩子。