情绪不好让人生病 别让它左右你的健康(4)

　　这种因为情绪特别是肝气郁结导致的胃病，也被称之为“情绪胃”。到医院检查，往往没有任何病变，但患者就是有各种不适。对此，专家建议，要想让情绪胃恢复正常，首先要做到身心和谐，遇事先戒“怒”，以理性克服感情上的冲动。此外，要善于调节自我情感，对外界的刺激保持稳定的心态，避免剧烈的情志刺激。还要学会把负面情绪转移出去，多从积极的角度来看问题。