你做白日梦吗？偶尔做白日梦竟有益身心健康

你做过白日梦吗？什么是白日梦呢？白日梦是指人们清醒时候脑内的幻想，一般都是开心的、充满希望的事情。人们会用“做白日梦”来指责一个人不切实际，看起来好像是不好的词，不过科学家说，偶尔做做白日梦可是有益身心健康的事呢。

　　科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动，如在工作间歇，幻想自己中了大奖，或正在向往已久的某地旅游。一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。导向正确的白日梦有益身心健康，因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。

从心理学角度看，白日梦对心理健康究竟有哪些积极作用呢？