日本海苔饭团的做法与营养分析

日式饭团多种多样，通常日本朋友外出野餐或进行户外体育活动时，都会家家户户带饭团作为餐点，饭团不仅好吃好看又营养，今天就来教大家做最常见的日式饭团。

主题：海苔饭团

食材：米饭、海苔、鸡肉泥 、胡萝卜切丁、食盐、白胡椒粉、白糖。

做法：

1、将大米煮熟，加入食盐搅拌待用；

2、往锅里倒油，放入鸡肉泥炒散，加入食盐调味取出备用；

3、把米饭做成皮，将炒好的馅包入，捏成三角形状或球状，再在外面包一层海苔即可食用。

此饭团中的海苔可清热化痰。