深秋雾霾重 6种水果清肺排毒

　　秋天气候干燥，而最近多地又出现严重的雾霾，为了清肺润喉，大家可以多吃一些水果。下面女生私房话小编就给大家介绍一些清肺滋养、清肠排毒的水果。

　　清肠排毒
　　1.香蕉
　　能促进肠道蠕动，并缩短食物残渣通过肠道的时间，增加排泄物的水分含量，具有改善便秘，预防大肠癌的效果。不过有肾脏病的人不宜吃过量，否则无法顺利排出体内的钾。
　　2.哈密瓜
　　哈密瓜的维生素含量比起其他水果毫不逊色，它含有丰富的铁，能增加肠道消化酵素，促进肠道活动。还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。