主题:洋葱木耳炒鸡蛋
食材:洋葱半颗,鸡蛋2个,黑木耳50克,盐、生抽、油适量。
做法:
1、黑木耳提前泡发撕成小朵,洋葱洗净切丝备用;
2、锅中烧开水,倒入黑木耳焯烫1分钟,捞出沥干水分备用;
3、鸡蛋加适量盐和少量清水打散,锅中倒入少许油,倒入蛋液炒散,盛出备用;
4、热锅凉油,倒入洋葱快速翻炒,炒至软身,然后倒入焯好的黑木耳,炒匀;
5、淋入少许生抽,调入盐炒匀;
6、倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。
辛入肺,辛味温通,能散能行,能刺激胃肠蠕动,增加消化液的分泌,有刺激食欲、健脾开胃一面,也有发散、行气,促进血液循环和新陈代谢。常见食物有姜、葱、大蒜、香菜、洋葱等。 中医上说,洋葱性温,味辛甘,有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。 此外,洋葱的营
主题:洋葱木耳炒鸡蛋
食材:洋葱半颗,鸡蛋2个,黑木耳50克,盐、生抽、油适量。
做法:
1、黑木耳提前泡发撕成小朵,洋葱洗净切丝备用;
2、锅中烧开水,倒入黑木耳焯烫1分钟,捞出沥干水分备用;
3、鸡蛋加适量盐和少量清水打散,锅中倒入少许油,倒入蛋液炒散,盛出备用;
4、热锅凉油,倒入洋葱快速翻炒,炒至软身,然后倒入焯好的黑木耳,炒匀;
5、淋入少许生抽,调入盐炒匀;
6、倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。