好神奇 这种菜女人吃了不生病

　　女性饮食直接关系着女性健康，那么健康饮食应该包含哪些营养元素呢？以下这些菜女人吃了难生病，不信一起来看看。女人要想年轻健康不生病，这些菜少不了。

　　花菜

　　实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。

　　草莓

　　草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。