如何预防酒精肝？这些对策要收好

　　现在不管是喜事还是烦心事都离不开酒，春节临近，如何避免饮酒过量引起酒精肝呢？以下，小编告诉你5个对策，要收好了。

　　5招助你远离酒精肝

　　1、空腹时不饮酒

　　如果空腹饮酒或连干几杯，会导致体内血液中的酒精浓度瞬间升高，令自己进入危险的麻痹状态。

　　饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。