南瓜子的营养价值 南瓜子的作用有哪些

要过年了，你家里的年货买齐全了吗？过年买年货当然少不了一些坚果类的小零食，比如南瓜子。很多人都喜欢吃南瓜子，也知道南瓜子吃了有益健康，但对南瓜子的营养价值与南瓜子的作用就没有详细的了解。本文详细介绍了南瓜子的营养价值和南瓜子的作用到底有哪些。

南瓜子的营养价值：

功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫。男性适宜经常食用。

适用量：每次约50克。