夏天喝绿豆汤防暑降温的禁忌 三类人不宜喝绿豆汤

　　不知道你那里天气如何，但是小编要被最近的高温天气晒融化了......夏季防暑降温，人们喜欢喝点绿豆汤，但是你知道吗，绿豆汤从煮到食用都是有禁忌的。夏天想要健康的喝绿豆汤防暑降温，就一起来了解吧。

　　绿豆汤的食用禁忌

　　不宜用铁锅煮绿豆汤

　　绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。可以用砂锅或者不锈钢锅。

　　不宜喝冰镇绿豆汤

　　冰镇绿豆汤会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。尤其患有心血管疾病的人群，最好不喝冰镇绿豆汤，以防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。

　　不宜空腹喝绿豆汤

　　从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。

　　不宜每天绿豆汤

　　适量喝绿豆汤对身体有益，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可；过量饮用绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。