夏天预防和抵抗感冒病毒 就吃这些红色蔬果

　　在夏天由于天气炎热，人们的胃口都不太好，可能更喜欢吃一些绿色蔬菜，毕竟看起来绿油油的就很清爽。但是专家表示，在夏天里常吃以下蔬果，对于预防和抵抗感冒病毒有着很好的作用。

　　西红柿：每天食用50-100克西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。中医认为西红柿具有生津止渴、补血养血、增进食欲之功。

　　红苹果：苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。中医认为红苹果入心，可降低血脂、软化血管。