吃荔枝导致昏迷？夏季水果的健康吃法

　　夏天阳光好，有很多味道甜美的水果上市，特别是一些热带水果，比如荔枝、芒果之类的，喜欢吃的人恨不得一刻不停的吃。但是小编最近看新闻，有一孩子因为吃太多荔枝导致昏迷送医了。其实水果好吃但也不能过量的吃，怎么吃水果才健康呢？下面一起来看看夏季水果的健康吃法。

　　荔枝病会昏迷乏力

　　喝碗糖水缓一下

　　时下正是荔枝大量上市的季节，自古就有“一颗荔枝三把火”，尽管荔枝有不少好处，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高，小孩不适合多吃，不仅容易肥胖，而且如果连续大量进食荔枝，特别是空腹食用，极易引发突发性低血糖，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重的会抽搐或者昏迷，这就是荔枝病。

　　清华大学第一附属医院原营养科主任王玉梅表示，如果出现这些症状，应及时停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可缓解，若症状严重，建议到医院进行对症处理。

　　健康吃法：有不少人不知从哪儿听说荔枝蘸酱油可以降火。可实际上也没多大作用，而且还会因为又吃了酱油，而增加盐分摄入。最好的办法还是少吃，每次不超过2两。