补脑又美容 吃鹌鹑蛋有这么多好处

　　每天都吃鸡蛋？你有没有想过换别的蛋吃呢？比如小巧玲珑的鹌鹑蛋。鹌鹑蛋营养比鸡蛋好吗？鹌鹑蛋虽然个头小，但却是很好的保健佳品，具有很高的药用价值呢。

　　在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。