秋葵壮阳抗肿瘤 秋天吃效果特别好

　　秋葵又叫羊角豆，不是特别常见但也不是特别稀奇的蔬菜，有很多人因为接受不来秋葵具有的粘液而拒绝吃秋葵，但由于秋葵具有极高的营养价值与保健功效，在香港＼台湾等地区它还是成为了畅销蔬菜。秋天正是秋葵采摘的时候，大家可以常吃哦。

　　黄秋葵简称秋葵，美国人称其为“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。秋葵含有丰富的营养物质，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动，改善便秘；锌、硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿瘤。

　　秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠

　　秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。

　　秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果

　　秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

　　秋葵的钙含量很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源