女人如何排毒养颜？平价排毒食物推荐

　　女人们一定听过这个词“排毒养颜”，排出身体毒素确实对身体健康、对皮肤状况有很好的帮助，那么女人如何排毒呢？与其去买那些高昂的保健品，不如日常饮食中常吃以下排毒食物。

　　1、猪血

　　猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

　　2、苦瓜

　　苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。