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从身体开始改变,遇见更美的自己

2019-05-27 15:46:44   来源:未知
文章导读

其实,距离第一次参加人马君线上减脂营,到现在已经快四年了,一共参加过三期,这是第三次。 人马君对我而言,具有很重大的意义,或许是我开始健身的直接引导者。 记得最初我因为身体不好,大病初愈后,一股脑地塞补品,帮助身体快速恢复,导致整个人像球一样圆了起来。我尝试过各种办法,也有去健身房花了大几万块钱买私教课,把自己累成狗,效果却并不明显。 管住嘴,迈开腿,其实是老生常谈的论调。如何管住嘴,迈开腿,却是一门很大的学问。 以前我盲目减肥的时候,认为只要不吃肉就能瘦。于是,我吃了很久的素;后来听说不吃米面能瘦,于是,我每天三餐只吃胡萝卜;市面上打着健康或者减肥旗号的饼干、面包,我也常常一股脑地带回家。结果却相去甚远,减肥的漫漫路仿佛没有尽头。 后来我关注了各大减肥平台,偶然一次看到了人马君。决定死马当活马医,随便试一下。 人马君 线上减脂营 第一期 结果入营以后,我发现,仿佛开启了另一扇门,原来饮食和运动还有这么大的学问,食物分成很多种,不同食物的配比和摄入量也不同。运动分为有氧和无氧,运动方式不同,训练的部位也不同。 人马君线上减脂营第一期下来,我的顽固不变的体重终于下降了,整个人看起来也薄了很多。 人

其实,距离第一次参加人马君线上减脂营,到现在已经快四年了,一共参加过三期,这是第三次。

人马君对我而言,具有很重大的意义,或许是我开始健身的直接引导者。

记得最初我因为身体不好,大病初愈后,一股脑地塞补品,帮助身体快速恢复,导致整个人像球一样圆了起来。我尝试过各种办法,也有去健身房花了大几万块钱买私教课,把自己累成狗,效果却并不明显。

“管住嘴,迈开腿”,其实是老生常谈的论调。如何“管住嘴,迈开腿”,却是一门很大的学问。

以前我盲目减肥的时候,认为只要不吃肉就能瘦。于是,我吃了很久的素;后来听说不吃米面能瘦,于是,我每天三餐只吃胡萝卜;市面上打着健康或者减肥旗号的饼干、面包,我也常常一股脑地带回家。结果却相去甚远,减肥的漫漫路仿佛没有尽头。

后来我关注了各大减肥平台,偶然一次看到了人马君。决定死马当活马医,随便试一下。

人马君

线上减脂营

 

第一期

结果入营以后,我发现,仿佛开启了另一扇门,原来饮食和运动还有这么大的学问,食物分成很多种,不同食物的配比和摄入量也不同。运动分为有氧和无氧,运动方式不同,训练的部位也不同。

人马君线上减脂营第一期下来,我的顽固不变的体重终于下降了,整个人看起来也薄了很多。

人马君

线上减脂营

第二期

结营半年以后,我因为复习雅思压力大饮食不规律,于是报名了人马君线上减脂营第二期。

我其实不是为了减脂,而是为了规律的三餐和运动来调整濒临崩溃的心态,给自己找一个压力的发泄口。

这一期线上减脂营,加大了无氧训练,让我彻底爱上了运动,同时也让我学会了如何安排自己的训练计划。

于是,我开始了健身的漫漫长路。

人马君

线上减脂营

第三期

说到这一期,这是第三次。因为过年的时候我伤到了手,又逢年后换了新的工作,常常要测试美食。训练受阻,饮食不规律,让我又开始慢慢变得焦虑起来。

于是,我开始了人马君线上减脂营第三期。

这一期遇到了旧相识,一如既往的温柔和逗比的督教,让我的焦虑和不安得到了很大程度的缓解。

虽然我依旧很忙,但是能够好好的开始吃饭和恢复训练,对我而言也是意义重大。

我在健身房里挥汗如雨,并且有使命感的好好吃饭,让一切都变的好了起来。我的身材和精神状态也越来越好了,相信不久以后,我又是“健步如飞”了,开心!

 

今天,人马君线上减脂营第三期,结营了。

心里有些舍不得,舍不得42天的相伴。虽然,这一期的线上减脂营结束了,我美好的新生活即将开始。

我还是想说,世上最好的动力,就是一颗想要变好的心。

生活里处处都是阳光,但是如果常常闭起双眼,沉浸在黑暗里,就永远也看不到新的希望。

所以,让我们一起睁开双眼,迈出第一步,你就会发现,生活中其实留下了很多小惊喜,在你不经意的地方。

所以动起来吧~最简单的,从身体开始改变。相信我,你最终将收获一个不一样的未来~

感谢人马君!

 

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