常吃这些低卡食物 脂肪远离你

　　你知道吗？低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食都有哪些吧！减肥的你不能错过哦！

　　低热量食物的好处
　　降低超重或肥胖糖尿病朋友的体重，以恢复其正常的标准体重。
　　减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性。
　　减轻胰岛B细胞负担，延缓其衰退速度。
　　可适当增加你的食量，满足饱腹感，享受吃饱的乐趣，提高你的生活质量。