必看：8款越吃越瘦的超级食物

　　对于减肥来说，饮食是减肥的一大关键，很容易胖从口入，也能掌握一定的方法，吃些减肥食物来帮助我们减肥，那么，都有哪些减肥食物呢？下面就跟小编一起往下看吧！

　　越吃越瘦的超级食物
　　奇异果
　　奇异果的膳食纤维非常丰富，能促进肠道蠕动，改善便秘消除小腹；蛋白水解酵素可帮助蛋白质与肉类消化；钾则有助代谢多余水分，消除浮肿，并能促进肠胃消化。
　　苦瓜
　　苦瓜含铬，可以降低血糖，把过剩的醣分转变成热量使用，改善体内脂肪的平衡；苦瓜素能组织脂肪吸收，并有清热降火功效，能代谢体内毒素，并且阻止脂肪吸收。
　　菠菜
　　多吃菠菜可活络血液循环，将新鲜的养分和氧气送到下半身，进而促进废物与水分排除，让双腿更纤细；丰富的钙质可降低脂肪合成并促进脂肪的分解与排泄；镁可促进热量代谢与消耗；维生素A能减少热量和脂肪的囤积。