想瘦就吃这9种食物 越吃越瘦

　　都说减肥是女人一生事业，夏天已经悄悄的来了，你还在纠结怎么减肥吗？下面就来跟小编看看边吃就能瘦的减肥食物吧！9种食物任性吃，超享瘦！

　　No.1水
　　俗话说，水是生命之源。早上起床了先喝一杯水，能够加速肠胃的蠕动，帮助排毒。一天喝够8杯水的量，不仅能帮助消化排毒，还能保证身体的水分，皮肤都会变水润。
　　No.2奶制品
　　牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。
　　No.3绿茶
　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。