红豆减肥法 一周让你瘦10斤

　　你知道吗？红豆具有一定的减肥效果，不少韩国艺人都通过红豆来减肥成功，那么红豆减肥的原理是什么呢？具体做法是什么呢？下面就跟小编一起往下看吧！

　　吃红豆的好处
　　红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。