苹果醋怎么喝减肥效果最好 教你掌握正确喝法

　　苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。不过，苹果醋怎么喝减肥效果最好呢？

　　一、苹果醋怎么喝减肥效果最好

　　1、什么时候喝

　　（1）饭前半小时喝

　　苹果醋中含丰富的食物纤维，饭前喝会让我们有饱腹感，那么相对应的饭量就会减小，减肥的效果会格外的明显，同时对于一些喜欢喝苹果醋的朋友来说，每天必须要控制好饮用苹果醋的量，否则造成身体内部酸碱失衡对于减肥也是非常不利的。