每天早上喝一杯 让你喝出好身材

　　近年来，各种茶叶的搭配对减肥也有一定功效。越来越多的茶叶种类纷繁复杂，那么，哪些茶叶对减肥减脂有帮助呢?怎样喝才更有效呢?下面就跟小编一起往下看吧！

　　1、普洱茶。相信大家都听说过，普洱茶能减肥。普洱茶中含有一定的咖啡因、茶多酚、维生素C等，能够帮助身体燃烧脂肪，帮助促进脂肪的消化和分解。
　　2、荷叶茶。荷叶茶的减肥功效也是很显著的!相信很多朋友都只是听说过，而没有真的尝试过，喝荷叶茶的最好时机是早上空腹呦!
　　3、橘皮茶。这一款茶要用到的茶叶，大家在生活中是随处可见的，每次吃完橘子后把橘子放到太阳下晒干，喝的时候和茶叶一起放到茶壶里冲泡，不仅可以在早起空腹喝，也可以在饭后喝，可以帮助消化，从而达到减肥的效果。并且对于患有肥胖症的人有效果哦!
　　4、桂花茶。桂花茶不仅闻着清香，看着好看，用于减肥瘦身也是十分有效的。而且桂花茶没有什么很特别的口感，早起之后当作开水喝上一大杯也没有问题哦!
　　喝茶减肥注意事项
　　一.喜喝新茶
　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。