喝荷叶茶有什么注意事项
1、喝荷叶茶不必节食,喝一段时间后,自然会对荤腥油腻的食物反感。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。
3、荷叶性寒,有止血功效,虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。
4、人各有体质,如果在饮用荷叶茶过程中有不适反应,应马上停止饮用。
5、买荷叶一定要去正规药房,以免伤害身体。
6、空腹时饮用为宜。
7、基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完,便秘者第一星期可先1天喝4包,大便畅通,对减肥更有帮助。
8、荷叶茶最好喝第一泡,第二泡的茶效果减半。
如果你只想单靠喝荷叶茶减肥那是不可能的,还需要每天坚持锻炼和注意饮食,这样才能够起到更好的效果。