小习惯+瘦脸操 快速摆脱大肥脸

　　圆脸、胖脸让人各种不上镜，也十分影响气质。不要紧，一起来学习下面的一套瘦脸操吧。不用刻意去削骨，只要保持好的生活习惯，多做瘦脸操，小V脸马上出现，既省钱又健康哦！

　　脸为什么会胖？

　　有些人不只脸胖，而是全身都胖，因此，脸胖是肥胖下的结果，需要整体减肥。然而，如果只有脸胖，身材却是正常，除了先天脸型差异外，可能是水肿导致脸变大。

　　尤其不正常的饮食习惯、偏食、睡前喝酒、生理期不顺、便秘等都会造成脸部水肿，因为血液循环不好，导致新陈代谢低落，脸就像水管堵塞一般肿大。

　　让脸瘦的5个习惯

　　1、远离重口味

　　许多重口味的食物都加了过多的调味料，这会让身体的渗透压异常，阻碍水份排出，导致水肿。

　　2、硬的东西细细咀嚼

　　让下巴持续运动，就可以防止双下巴。多吃可以让你咀嚼的食物，透过咀嚼可以训练嘴部肌肉，脸部线条也会比较好看。