促进排毒 泡脚减肥的原理介绍(6)

　　薏米粥
　　材料：薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。
　　做法：红枣去核，薏米、米洗净；把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。
　　功效：薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养，补充人体所需，使肌肤亮泽细嫩，更能清除滞留的体液，改善身体肥肿。此款药膳可健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。