减肥误区：熬夜不会变瘦反而容易胖

　　每当看到加班加很晚的同事都特别心疼，因为她们都没有休息好，身体也边得越来越瘦，突然有人告诉我，熬夜是会越来越胖的？这是怎么回事？

　　熬夜为什么会令人发胖？
　　有人会说，熬夜加班那么辛苦，人不是应该会变瘦么，为什么反而会变胖呢？其实，熬夜并不会增加热量消耗，反而会增加热量摄入。因为熬夜会令人体内的激素发生变化，使得刺激食欲的生长素水平升高，抑制食欲的瘦素的水平降低，如此一来，人们就会胃口大开，太饿了，硬要不吃也难。而夜间，人们的身体活动减少，运动消耗变少，热量就会囤积转化为脂肪，令人变胖。