减肥不吃油盐 明星也这样做？

　　减肥方法有很多，据专家和经验的人得知，减肥最健康的方法就是运动减肥和食物减肥，近期，很多人减肥时炒菜什么的都不放油和盐，连明星也这样么做，难道这样真的能减肥？

　　明星为什么不吃油和盐

　　不吃油盐不水肿陈妍希在接受媒体采访时表示，她为了拍西南神雕侠侣这个剧瘦了10斤。因为她自己是很容易水肿的体质，脸就会显得很胖，她自己也想尽一切办法去克服了。比如早晨起来跑步，拍摄空闲时就做力量训练，四个月里只吃白水煮的蔬菜当食物，陈妍希说因为没有盐分就不容易水肿。