在我们身边慢慢出现了很多有大肚腩的人们,其中有男性也有女性,不仅会影响自己的外观形象,而且如此下去对于身体健康也是并不好的,所以很多人都想把这个大肚腩给减掉。那么,如何轻松减掉大肚腩呢?下面就跟小编一起来看看解决的办法吧!
减掉大肚腩要注意五大原则:
原则一、选对方法
选对方法对于快速轻松减掉大肚腩那是非常重要的,如果方法不对再怎么努力也是白搭。在减肥中你用对了方法没有?这个是很重要的,如果你没有用对方法,或是你并没有严格的去执行那个方法,那么你成功的可能性很小,减肥中最忌讳的就是乱吃乱喝,胡吃海喝?下面我们为大家推荐一款中药材搭配使用的健康减肥方法,如下:
1、绿茶2g,约3只手指夹起的数量;
2、荷叶1克,网上有售切好4厘米左右的,大约10片左右
3、阳其参3克,大片约20片
制作方法:将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水,加开水闷泡5分钟即可饮用,可反复冲泡,饮用一天,直至无味即可。饭前饮用效果更佳。
适合人群:肥胖,内分泌不好,皮肤暗黄,气血不足,便秘以及使用各种瘦身产品反弹或无效,有减肥意愿的人群均适用。