六种不运动也能快速减肥的方法

　　很多人想减肥但又不想运动，于是有些人就想到了节食，可过度的节食会给身体带来负担，这是最不健康的减肥方法。对于这点，小编今天就给大家带来六种不运动也能快速减肥的方法，快一起来看看吧。

　　怎样不运动也能快速减肥

　　1、多吃维生素

　　在国际的肥胖研究的一项研究中，研究者给96名肥胖妇女服用了26周的复合维生素和钙片。这组食用维生素的人群显然比没服用的更快减重。一些人吃得多，因为她需要各种营养。虽然单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划，但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。