健康减肥小常识 吃这六种食物会致胖

　　有些人心想减肥，却管不住自己的嘴巴，炸鸡薯条配啤酒、宫保鸡丁等等统统吃上一遍，但这些食物会让你体重直线上升。那么，哪些食物吃了会变胖呢？下面，小编就通过健康减肥小常识来告诉你吃了会致胖的六种食物分别是哪些吧。

　　一、口味重的食物

　　又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。

　　二、过分精致的加工食品或速食

　　加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高！