葡萄能减肥吗 吃葡萄减肥要注意什么

　　葡萄营养价值很高，而吃葡萄的好处也很多。那么，吃葡萄能减肥吗？其实，吃葡萄是可以减肥的。葡萄热量低，还含有消解脂肪的物质，吃葡萄可是减肥的一把好手。但是其糖分较高，糖尿病患者可需要忌口哟。

　　一、葡萄为什么可以减肥？

　　1、墨西哥医学专家研究发现，女性每天吃十几颗新鲜葡萄，不仅能补充大量维生素，还可起到良好的减肥效果，对心血管健康也有助益。

　　2、誉为水果皇后的葡萄中含有大量游离水和胶体混合水，有机酸、矿物质、维生素、氨基酸等对人体有益的物质，且葡萄中大量营养元素可直接被人体吸收，对人体新陈代谢等一系列活动助益良多。更可贵的是葡萄中富含的维生素大多对减肥有帮助的维生素，还有一种可保护心脏的黄酮类物质，且对遏制恶性肿瘤有一定作用。