减肥不能喝什么饮料 哪些饮品喝了不长胖

　　想要减肥成功，有些东西是要忌口的。那么，减肥不能喝什么饮料？哪些饮品喝了不长胖呢？下面，就由小编来告诉你减肥期间胖纸们不能喝的饮料以及喝了就能减肥的饮料都有哪些吧。

　　一、减肥不能喝什么饮料

　　1、加入香料的饮料

　　果汁风味的饮料与运动饮料中一定含有的是香料，若是标签上有标注香料时就必须特别注意。因为伴随著维他命的，多半是人工甘味，所以要详读标签选择使用天然香料的产品。

　　2、碳酸饮料

　　碳酸饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类，这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐，每个月体重会轻一斤左右，一年下来会瘦下5到7公斤。这些饮料里面提供极少的营养物质，比如维生素和微量元素，多喝这些饮料，反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。如果你对可乐情有独钟，试试健怡可乐、零度可乐或其他无糖可乐。