警惕生活中的这7个恶习 让你永远瘦不了

　　俗话说的好“细节决定成败”，你知道吗？生活中有一些习惯正悄悄降低你的热量消耗，让你瘦不下去，那有哪些习惯让你离“瘦”字越来越远呢，一起来看看吧！

　　空调
　　如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。经常使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。可见，人体享受空调的同时，身体内的热量也随之消耗得更少了。
　　悲观用饮料代替水
　　按常人理解，情绪不佳，悲观失望的人肯定会吃饭少、睡眠少，从而就会消瘦。事实并非如此。研究显示，经常处于悲观及不开心的状态下，身体很容易肥胖。人们总是不开心，会对很多事情都持有“悲观”情绪，容易自暴自弃。这反映在饮食上，往往是暴饮暴食，从而导致肥胖。另外，由于不开心，还可能养成不良习惯，抽烟、酗酒等，这些都是引起肥胖的重要因素之一。