吃什么能瘦腿？7种食物专减腿部赘肉

　　都说美不美看腿，没有一双美腿怎么称得上女神呢？那么，腿部赘肉应该怎么减呢？倘若你没时间或者懒得运动，但是又想拥有纤细长腿，那么就从饮食减腿部脂肪吧！下面就跟小编一起详细了解吧！

　　一、木瓜
　　多吃木瓜，不要觉得木瓜就是为了丰胸的，实际上人体没有木瓜酶，吃木瓜丰胸效果不明显，但是对减肥却很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让大腿的赘肉慢慢变得结实。同时木瓜也有整肠利泄的功效。
　　二、苹果
　　多吃苹果，苹果的营养成分很高，俗话说“一天一苹果，医生远离我”。吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你的大腿迅速瘦掉。还可以解决便秘问题，排毒功能好，还能不瘦吗？
　　三、奇异果
　　奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。