为什么越来越胖？5个原因你造吗？

　　是什么原因导致你越来越胖的？自从毕业上班后，下半身的肥肉是越来越多，一不小心就成瘦子过渡成为了一个胖子，那么是什么原因导致的，身材越来越胖呢？下面就跟小编一起一探究竟吧！

　　1、睡的太多或太少
　　熬夜并不能让人减肥，不仅会让人长胖还会让人憔悴，有研究显示，睡眠不足5小时的人比正常睡眠的人肥胖几率大两倍。但是睡眠时间并不是越多越好，睡眠如果超过8小时或者更多的，腹部脂肪的量也会比正常睡眠的人来的多。所以每天保持7个睡眠时间，对于控制体重的人来说，是最佳的。
　　2、办公室提供的粮食
　　长期久坐最怕的是吃，本来长期久坐腹部和下半身就很容易堆积赘肉了，如果你这个时候再吃一些零食那么，长赘肉就是妥妥的，但是有的人由于节食或者上班无聊，就喜欢一边吃东西一边工作，这样一整天堆积下来的热量就高的惊人。