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一周时间喝汤加早睡,最多能掉八斤肉!

2019-08-19 15:53:15   来源:未知
文章导读

有一种减肥不痛苦不折腾,不节食不伤身,只需要每天早睡一丢丢,再喝一碗美味营养的养生堂,睡饱饱的就等着变苗条吧! 瘦身汤做法 鲜虾芋头汤 材料(1人份) 基础汤......200ml 虾仁......50g 芋头......2个(100g) 牛蒡......20g 韭菜......2棵(15g) 小松菜......1~2棵(50g) 金针菇......1/5包(20g) 盐......少许 制作方法 西红柿南瓜汤 材料(1人份) 基础汤......200ml 西红柿罐头......1/4(100g) 南瓜......90g 西兰花......3大块(50g) 真姬菇......半盒(30g) 盐、胡椒......少许 制作方法 豆浆大酱鸡柳汤 材料(1人份) 基础汤......200ml 原味豆浆......100ml 鸡柳......1条(50g) 芋头......1大个(80g) 胡萝卜......10g 牛蒡......20g 姬菇......1/3盒(30g) 小松菜......1~2棵(50g) 大酱......1小匙(5g)

  有一种减肥不痛苦不折腾,不节食不伤身,只需要每天早睡一丢丢,再喝一碗美味营养的养生堂,睡饱饱的就等着变苗条吧!

 

  瘦身汤做法

  鲜虾芋头汤

  材料(1人份)

  基础汤......200ml 虾仁......50g 芋头......2个(100g) 牛蒡......20g 韭菜......2棵(15g) 小松菜......1~2棵(50g) 金针菇......1/5包(20g) 盐......少许

  制作方法

  西红柿南瓜汤

  材料(1人份)

  基础汤......200ml 西红柿罐头......1/4(100g) 南瓜......90g 西兰花......3大块(50g) 真姬菇......半盒(30g) 盐、胡椒......少许

  制作方法

  豆浆大酱鸡柳汤

  材料(1人份)

  基础汤......200ml 原味豆浆......100ml 鸡柳......1条(50g) 芋头......1大个(80g) 胡萝卜......10g 牛蒡......20g 姬菇......1/3盒(30g) 小松菜......1~2棵(50g) 大酱......1小匙(5g)

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