红薯减肥法 让你一周减4斤

　　别看红薯其貌不扬，它可是减肥的好帮手哦，女生私房话小编今天分享7款美味的红薯减肥食谱，让你一周轻松瘦4斤。

　　一、清润红薯糖水
　　材料：杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水
　　做法：
　　1.红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;加入番茄，继续煮5分钟;
　　2.最后加入杨梅，用文火继续煮5分钟后就可以出锅了，等到冷却调入蜂蜜就做好了。
　　二、酸奶红薯泥
　　材料：红薯、果粒酸奶、鲜奶油、牛奶
　　做法：
　　1.将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮，碾压成泥状;
　　2.在红薯泥中加入牛奶、适量的奶油，搅拌均匀后用勺子塑型压实;
　　4.将酸奶淋在红薯泥上就可以了。