春季喝汤减肥 推荐3款营养瘦身汤

　　美味的汤品有利于营养物质的吸收和消化，又能增加腹饱感，有效控制食欲，是健康减肥的不二选择噢！想在夏季来临之前美丽瘦下来，那就开始动手做瘦身汤吧！
 

　　红薯芝麻浓汤

　　材料：红薯1个、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量

　　制作方法：

　　1、把红薯剥皮，切成3厘米的长条洗净。

　　2、将黄油放入锅中温热。洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半熟。

　　3、将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯变软后取出捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。

　　4、一起倒入器皿中，撒上黑芝麻。

　　适宜症状：便秘、长有色斑

　　美味程度：☆☆☆☆