4款豆浆减肥食谱 瘦身美容都兼备

　　很多人喜欢喝豆浆，豆浆是很有营养的而且可以达到减肥的效果，但是什么的喝豆浆的方法才是正确的呢。今天小编给大家分享4款豆浆减肥食谱，经常喝，不仅减肥，还可以有效地美容呢！

　　玉米豆浆

　　材料：玉米、豆浆

　　做法：

　　1、黄豆提前泡发；

　　2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；

　　3、将它们一起放入豆浆机中；

　　4、加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆。

　　豆浆稀饭

　　材料：青豆、大米

　　做法：

　　1、豆子先用豆浆机打浆；

　　2、然后米适量淘洗干净；

　　3、倒电饭煲里；

　　4、豆浆打好了；

　　5、把好的豆浆倒入米锅内；

　　6、豆浆倒入后滴几点生青油在里面，不要盖上盖子煮哈，不然豆浆传会漫出锅来。豆浆稀饭好了！