红薯减肥食谱做法 好看好吃又减肥

　　减肥吃什么？悲观的人会觉得只要是吃都会胖，要不然就只能吃那些看起来就没有食欲的食物。其实有一种食物能够促进肠胃蠕动和排便，是理想的健康减肥食物，它就是红薯！今天小编要介绍的可是高颜值的红薯减肥食谱，好看好吃还减肥！

　　红薯减肥食谱1：红薯粥
　　材料：新鲜红薯、大米
　　烹调：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
　　点评：米粥本来就有清肠胃的作用，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道美味又减肥的佳品。