现在越来越多的人都进入了减肥大军,体重没有降下来,减肥就不能终止。好想吃甜食又怕发胖?减肥期间可以吃什么甜品?接下来介绍的三种甜品,相信大家一定会爱上,最重要的还是不用担心会发胖。
一、希腊酸奶花生酱馅饼
这是一款比较传统的花生酱奶油馅饼,原本热量是非常高的,但经过吃货们的减肥改造后,大家偶尔吃一下还是可以的。而且脂肪含量我们只需正常运动锻炼就能消耗掉。
做法:两盎司的希腊酸奶混合二分之一茶匙的香草精、半杯天然奶油和适量的花生酱,一起搅拌均匀食物后,倒入一个有机全麦饼干馅饼的模具,然后放入冰箱冰镇一夜就可以吃啦!