小小柠檬大作用 柠檬这样做可以用来减肥哦

　　都说柠檬水喝了能减肥，那我们应该怎么利用柠檬，来达到减肥的效果呢？小编向你推荐几个常见的柠檬减肥的方法吧！

　　柠檬水效用很高，但是，再好的食物，也不能肆无忌惮摄入。柠檬也不例外，现在，女性为了减肥，每天大量喝柠檬水，结果伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜摄入超过1000毫升的柠檬水。

　　鲜柠檬水汁

　　新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

　　鲜柠檬切片

　　泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。