吃红枣也减肥 红枣减肥吃法介绍

　　女生们都在知道吃红枣能补血，但是营养丰富的红枣的作用可不只这点哦，对于想要减肥的女生来说，红枣也是一个能帮助大家加快减肥的食物。那么，怎么吃红枣减肥呢？

　　一、红枣零食

　　减肥想吃零食，不如将干红枣用一个小袋子随身带着，嘴馋的时候就吃几颗，既健康又减肥。不过，小编不建议买超市有包装的那种红枣，那种红枣被制作成小甜品，又甜又腻，容易产生食欲，而且其中的糖分含量也很高，不利于减肥。

　　二、红枣茶

　　生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮成红枣生姜茶。

　　每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。女性经期的时候也可以喝哦，帮助暖宫。